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血管の健やかさを保つために | Etoupe Abstracts

血管内皮グリコカリックス

血管の内側は、ゼリーのような薄い層「血管内皮グリコカリックス」で覆われています。魚の表面のぬめりみたいなもので、血管を保護する大事なバリアです。このぬめりが傷むと、血管の壁がむき出しになり、血管内皮細胞の機能が低下し、活性酸素や炎症が増えて動脈硬化が始まります。すると血管が硬く狭くなり、心筋梗塞や脳卒中のリスクがぐんと上がってしまうのです。硬くなった血管は元に戻せないため、血管内皮グリコカリックスに良い生活が重要です。グリコカリックスが剥がれやすくなってしまう原因として、喫煙、お酒の飲みすぎ、運動不足、過剰なストレス状態、脱水、高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病があります。逆に血管内皮グリコカリックスを良い状態に保つには、適度な運動、良い栄養状態、感染症の予防などが重要です。食事や運動に気をつけて、しなやかで健やかな血管をめざしましょう。

良質な睡眠と定期健診も忘れずに。ふだんから、ぜひ血管に優しい生活を心がけたいものです。
「血管のぬめりを大切に」——これが、心臓や血管の病気を予防し、健康で長生きするための秘訣です。

Marble Aurora Whisper (059) https://www.artgene.net/detail.php?WID=64936

Etoupe Original Works 18

この記事の著者

Etoupe

1969年生まれ。循環器病予防医学を専門とする医師です。日々の感情や自然のエッセンスを表現したアクリル抽象画を描いています。医療・研究・教育の場で30年以上にわたって培われた様々な経験から、芸術を通じた心のつながりを大切にしています。皆様がほっと一息つける時間をお届けします。

Born in 1969, she is a cardiologist specializing in preventive cardiovascular medicine. Through her miniature acrylic abstract paintings, she expresses the subtle emotions of everyday life and the quiet essence of nature.
Drawing on more than 30 years of experience in clinical practice, research, and medical education, she creates art that fosters deep connections of the heart. Her greatest wish is to offer you a gentle moment of respite — a peaceful breath for your soul.

Sattchi Art: https://www.saatchiart.com/en-jp/etoupeabstracts
Artgene: https://www.artgene.net/etoupe/
BASE shop: https://etoupe2025.base.shop

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